{"id":9741,"date":"2024-11-27T16:40:30","date_gmt":"2024-11-27T19:40:30","guid":{"rendered":"https:\/\/aldiachaco.com.ar\/?p=9741"},"modified":"2024-11-27T16:40:30","modified_gmt":"2024-11-27T19:40:30","slug":"como-reconocer-el-pantallismo-la-adiccion-al-celular-que-altera-la-salud-mental-de-los-ninos-y-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aldiachaco.com.ar\/index.php\/2024\/11\/27\/como-reconocer-el-pantallismo-la-adiccion-al-celular-que-altera-la-salud-mental-de-los-ninos-y-adolescentes\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo reconocer el pantallismo, la adicci\u00f3n al celular que altera la salud mental de los ni\u00f1os y adolescentes"},"content":{"rendered":"

La \u00e9poca m\u00e1s globalizada y conectada que hemos conocido como humanidad encierra una gran paradoja: asistimos a la \u201cera de la desconexi\u00f3n<\/b>\u201d de los\u00a0ni\u00f1os y adolescentes<\/b>, j\u00f3venes que sumergidos en el mundo virtual por tiempos cada vez m\u00e1s extensos,\u00a0pierden el contacto con el mundo real<\/b>, lo que afecta las amistades, los v\u00ednculos con sus pares y familia.<\/p>\n

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Lo cierto es que el impacto de la\u00a0adicci\u00f3n a las pantallas<\/b>\u00a0se manifiesta de manera alarmante entre adolescentes de todo el mundo. Las redes sociales, el contenido en l\u00ednea y los videojuegos no solo capturan la atenci\u00f3n, sino que\u00a0reconfiguran h\u00e1bitos, relaciones y hasta la percepci\u00f3n que los j\u00f3venes tienen de s\u00ed mismos<\/b>.<\/p>\n

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El t\u00e9rmino\u00a0pantallismo<\/b>\u00a0se refiere a la\u00a0adicci\u00f3n a las pantallas de los dispostivos digitales<\/b>, un fen\u00f3meno creciente entre los adolescentes que se caracteriza por el uso excesivo de\u00a0redes sociales<\/b>\u00a0y\u00a0videojuegos en l\u00ednea<\/b>. Este comportamiento, impulsivo y prolongado, perjudica su salud f\u00edsica y mental, as\u00ed como sus relaciones familiares, sociales y acad\u00e9micas.<\/p>\n

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Infobae consult\u00f3 a seis expertos iberoamericanos\u00a0<\/b>de distintas disciplinas, la psicolog\u00eda, la psiquiatr\u00eda, la psicopedagog\u00eda y la sociolog\u00eda para profundizar en\u00a0un fen\u00f3meno que se aceler\u00f3 en la postpandemia.<\/b><\/p>\n

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Los especialistas remarcaron en que el abordaje de la adicci\u00f3n a las pantallas es tan complejo como tratar adicciones a sustancias o trastornos alimenticios, pero la recuperaci\u00f3n es posible. Y resaltaron un aspecto fundamental:\u00a0la prohibici\u00f3n no es el camino<\/b>, la clave para padres y escuelas es acompa\u00f1ar a los chicos,\u00a0ense\u00f1arles a utlizar el m\u00f3vil de una manera saludable y no compulsiva<\/b>, sin convertirlo en sustituto de las relaciones sociales reales.<\/p>\n

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\"Niebla<\/div>\n
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En junio de este a\u00f1o, la m\u00e1xima autoridad de Salud de los Estados Unidos, el\u00a0Cirujano General\u00a0<\/b>Dr.\u00a0Vivek Murthy<\/b>, propuso\u00a0colocar etiquetas de advertencia\u00a0<\/b>en las plataformas de\u00a0redes sociales<\/b>, alertando sobre su asociaci\u00f3n con da\u00f1os en la salud mental de los adolescentes. Seg\u00fan declar\u00f3 en un ensayo publicado en el\u00a0New York Times<\/i>, \u201cla crisis de salud mental entre los j\u00f3venes es una emergencia, y las redes sociales se han convertido en un importante contribuyente\u201d.<\/p>\n

Como detall\u00f3\u00a0Infobae, el doctor\u00a0Murthy<\/b>\u00a0alert\u00f3 sobre las\u00a0consecuencias\u00a0<\/b>del\u00a0pantallismo<\/b>: \u201cLos adolescentes que pasan\u00a0m\u00e1s de tres horas al d\u00eda<\/b>\u00a0en las redes sociales se enfrentan al doble de riesgo de s\u00edntomas de\u00a0ansiedad\u00a0<\/b>y\u00a0depresi\u00f3n<\/b>. Adem\u00e1s, casi la mitad de los adolescentes dicen que las redes sociales los hacen\u00a0sentir peor con sus cuerpos<\/b>\u201d.<\/p>\n

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#ModoSeguro, la serie de Infobae<\/h2>\n<\/div>\n
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Google, Infobae, Unicef y Clubes Ted se unieron para concientizar acerca de los riesgos online, c\u00f3mo detectarlos y prevenirlos. En esta edici\u00f3n los chicos hablan del bienestar digital. Controlar el tiempo que usamos las redes sociales y las herramientas que tenemos para poder lograrlo.<\/p><\/div>\n

En 2023, Infobae impuls\u00f3 la serie\u00a0#ModoSeguro<\/b><\/a>, en colaboraci\u00f3n con\u00a0Google, Unicef y Clubes TED-Ed<\/b>, para explorar las claves para un uso responsable de la tecnolog\u00eda. La iniciativa dio herramientas \u00fatiles para medir el tiempo dedicado a los dispositivos y consejos personalizados adaptados a cada caso.<\/p>\n

La relaci\u00f3n con la tecnolog\u00eda es \u00fanica para cada individuo<\/b>, cada dispositivo y aplicaci\u00f3n dispone de herramientas que permiten a los usuarios decidir c\u00f3mo y cu\u00e1nto quieren interactuar con la tecnolog\u00eda. Preguntas como \u201c\u00bfPierdo la noci\u00f3n del tiempo mientras uso mi tel\u00e9fono?\u201d, \u201c\u00bfReviso de inmediato si el dispositivo vibra o emite alg\u00fan sonido?\u201d o \u201c\u00bfMe distraigo con el m\u00f3vil en reuniones familiares o con amigos?\u201d invitan a reflexionar sobre nuestra interacci\u00f3n con estos dispositivos.<\/p>\n

La propuesta de\u00a0Infobae<\/b>\u00a0subray\u00f3 la importancia de desarrollar\u00a0h\u00e1bitos saludables frente al creciente protagonismo de la tecnolog\u00eda en nuestras vida<\/b>s, especialmente con la aparici\u00f3n de la\u00a0Inteligencia Artificial<\/b>, que redefine el entorno digital.<\/p>\n

Fomentar espacios ajenos al \u00e1mbito virtual y preservar la salud mental deben ser prioridades esenciales, para los j\u00f3venes y los adultos.<\/p>\n

El bienestar digital<\/b>, definido como el equilibrio en nuestra interacci\u00f3n con dispositivos y aplicaciones, se convierte en un tema central de la salud mental de las nuevas generaciones. Aplicaciones populares entre los centennials, como\u00a0Instagram y TikTok<\/b>, demandan una revisi\u00f3n consciente del tiempo que les dedicamos.<\/p>\n

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\u201cLa pantalla era mi extensi\u00f3n\u201d<\/h2>\n<\/div>\n
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En ese sentido, la iniciativa\u00a0#TenemosMuchoQueDecir\u00a0<\/b>de la ONG global\u00a0Aldeas Infantiles SOS<\/b>, tambi\u00e9n incluy\u00f3 el uso de la tecnolog\u00eda entre las grandes problem\u00e1ticas que afectan a los adolescentes y su salud mental. Uno de los episiodios mostr\u00f3 a Max, un adolescente de 15 a\u00f1os que, tras ser absorbido por el pantallismo durante el encierro, decidi\u00f3 someterse a una terapia para retomar el control sobre su vida y lleva 8 meses en rehabilitaci\u00f3n. Su historia, junto al testimonio de la gamer\u00a0Tania Santana<\/b>\u00a0y del psic\u00f3logo\u00a0Jordi Royo<\/b>, mostr\u00f3 de cerca hasta d\u00f3nde llegan los peligros de estar permanentemente conectados.<\/p>\n

\u201cDurante la pandemia, la pantalla era mi extensi\u00f3n, y ahora estoy en un proceso para reconectar con mi vida. Me acuerdo de pasar hasta 10 horas jugando en la consola de juegos, comiendo y cenando en la habitaci\u00f3n, completamente aislado\u201d, cont\u00f3 el adolescente a Aldeas Infantiles SOS.<\/p>\n

\u201cUno de cada cinco ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes tiene adicci\u00f3n a las pantallas<\/b>, pudiendo desarrollar falta de atenci\u00f3n, desorientaci\u00f3n, trastornos de conducta o falta de autoestima.\u201cEl mundo se divide en dos partes: antes de los tel\u00e9fonos inteligentes y despu\u00e9s, cuando realmente hemos tenido, entre comillas, una pandemia de chicos y chicas enganchados a las pantallas\u201d, describi\u00f3 el\u00a0licenciado espa\u00f1ol especializado en adolescentes\u00a0<\/b>y director de la cl\u00ednica de rehabilitaci\u00f3n Amalgama 7.<\/p>\n

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Cu\u00e1l es el efecto de las pantallas en el cerebro<\/h2>\n<\/div>\n

La\u00a0profesora Rosario J. Marrero Quevedo<\/b>, especialista en Psicolog\u00eda y directora acad\u00e9mica del M\u00e1ster en Psicolog\u00eda General Sanitaria de\u00a0la Unversidad de la Laguna, Tenerife, Espa\u00f1a,\u00a0<\/b>lider\u00f3 un\u00a0estudio\u00a0de meta-an\u00e1lisis que revis\u00f3 21 investigaciones sobre los efectos en el control cognitivo de la\u00a0adicci\u00f3n a internet y al tel\u00e9fono m\u00f3vil.<\/b><\/p>\n

Ante la consulta de\u00a0Infobae<\/b>, la profesora\u00a0Marreno Quevedo<\/b>\u00a0se\u00f1al\u00f3 que la investigaci\u00f3n \u201cencontr\u00f3 que hab\u00eda un deterioro en el procesamiento de la recompensa (concretamente, en \u00e1reas cerebralescomo el c\u00f3rtex cingulado anterior, la \u00ednsula y la am\u00edgdala). La am\u00edgdala es el principal centro de control emocional. Sus conexiones no s\u00f3lo producen una respuesta emocional, sino que tambi\u00e9n intervienenen la inhibici\u00f3n cognitiva. Adem\u00e1s, la \u00ednsula permite la integraci\u00f3nde la emoci\u00f3n y la cognici\u00f3n, por tanto, las anomal\u00edas en esta regi\u00f3n pueden provocar un\u00a0deterioro de la autoconciencia y de la regulaci\u00f3nde las\u00a0<\/b>emociones\u201d.<\/p>\n

\u201cEn adolescentes con adicci\u00f3n a internet se ha encontrado -describi\u00f3 la investigadora- una mayor sensibilidad ante las opciones de ganar mientras que disminuye la sensibilidad a la p\u00e9rdida, de ah\u00ed\u00a0que contin\u00faen abusando de los dispositivos tecnol\u00f3gicos a pesar de las consecuencias negativas<\/b>\u201d.<\/p>\n

Seg\u00fan explic\u00f3, el uso excesivo de dispositivos tecnol\u00f3gicos genera problemas atencionales y emocionales, que incluyen baja tolerancia a la frustraci\u00f3n, d\u00e9ficit en la capacidad atencional, escasa disciplina, y deterioro en habilidades como la caligraf\u00eda, ortograf\u00eda y comprensi\u00f3n de textos.<\/p>\n

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Las \u00e1reas cerebrales afectadas incluyen el c\u00f3rtex cingulado anterior, la \u00ednsula y la am\u00edgdala, fundamentales para la integraci\u00f3n emoci\u00f3n-cognici\u00f3n y el control emocional. Estas alteraciones generan una mayor sensibilidad a las recompensas, disminuyendo la percepci\u00f3n de las p\u00e9rdidas, lo que fomenta un uso compulsivo a pesar de las consecuencias negativas. Adem\u00e1s, las funciones ejecutivas, asociadas a regiones como la corteza dorsolateral prefrontal y los l\u00f3bulos frontal y parietal, se ven comprometidas, dificultando el control atencional y la regulaci\u00f3n emocional, elementos esenciales para una conducta adaptativa.<\/p>\n

La profesora\u00a0Marrero Quevedo<\/b>\u00a0destac\u00f3 que algunos adolescentes son m\u00e1s vulnerables a desarrollar adicciones tecnol\u00f3gicas debido a caracter\u00edsticas psicol\u00f3gicas como alta impulsividad, problemas emocionales o disfunciones familiares. En contraste,\u00a0factores como la estabilidad emocional, la responsabilidad y un entorno familiar adecuado pueden actuar como elementos protectores.<\/b><\/p>\n

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En la escuela, es clave ense\u00f1ar a usar el m\u00f3vil<\/h2>\n<\/div>\n
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En di\u00e1logo con\u00a0Infobae<\/b>,\u00a0Pepe Men\u00e9ndez<\/b>,\u00a0experto espa\u00f1ol en innovaci\u00f3n pedag\u00f3gica<\/b>\u00a0quien particip\u00f3 del reconocido proyecto\u00a0Horizonte 2020<\/b>, que renov\u00f3 la propuesta pedag\u00f3gica en escuelas de\u00a0Barcelona<\/b>, y fue director adjunto de la\u00a0Red de Colegios Jesuitas de Catalu\u00f1a<\/b>, destac\u00f3 la importancia de educar a los j\u00f3venes en el uso adecuado de los tel\u00e9fonos m\u00f3viles.<\/p>\n

El experto subray\u00f3 que los dispositivos m\u00f3viles se conviertieron en un sustituto de la falta de acompa\u00f1amiento de los j\u00f3venes por parte de los adultos: \u201cEl uso (excesivo) de m\u00f3viles es solo la punta del iceberg<\/b>; no renunciemos a acompa\u00f1ar a los j\u00f3venes, por que en definitiva lo que hace el dispostifo es sustituir la soledad.\u201d<\/p>\n

Seg\u00fan Men\u00e9ndez, prohibir completamente el uso de estos dispositivos en las escuelas no es la soluci\u00f3n adecuada, ya que implica renunciar a la oportunidad de \u201ceducar en su uso responsable<\/b>\u201d. En cambio, \u00e9l cree que tanto padres como instituciones educativas deben adoptar un enfoque regulador en el que se ense\u00f1e c\u00f3mo usar el m\u00f3vil.<\/p>\n

Autor de obras como\u00a0\u201cEscuelas que valgan la pena\u201d<\/i>\u00a0y su reciente libro\u00a0\u201cEducar para la vida\u201d<\/i>, Men\u00e9ndez coment\u00f3 a\u00a0Infobae<\/b>\u00a0que desde hace a\u00f1os, los recreos en los patios generan din\u00e1micas sociales donde emergen\u00a0situaciones de exclusi\u00f3n y bullying<\/b>. Para \u00e9l, es crucial que los adultos supervisen y cuiden estos espacios, independientemente de la presencia de m\u00f3viles.<\/p>\n

Men\u00e9ndez compar\u00f3 el uso del m\u00f3vil con otros h\u00e1bitos como el consumo de alcohol o la ludopat\u00eda, indicando que es necesario analizar las razones detr\u00e1s de un uso excesivo en los j\u00f3venes. \u201cNo es un arma diab\u00f3lica\u201d, afirm\u00f3, sino un sustituto que satisface necesidades emocionales y sociales insatisfechas, como la timidez o la falta de herramientas para relacionarse. \u201cEscribimos lo que no nos animamos a decir en persona\u201d, explic\u00f3, poniendo \u00e9nfasis en\u00a0c\u00f3mo las tecnolog\u00edas median las relaciones interpersonales de los j\u00f3venes.<\/b><\/p>\n

El especialista llam\u00f3 a los adultos a reflexionar sobre su papel en la educaci\u00f3n digital de los menores, destacando que no se debe renunciar a\u00a0ense\u00f1ar disciplina y autocontrol\u00a0<\/b>en el uso de la tecnolog\u00eda. Seg\u00fan Men\u00e9ndez, \u201cla prohibici\u00f3n resuelve lo urgente, pero no el problema a largo plazo\u201d, generando incluso m\u00e1s dificultades. En lugar de aplicar medidas dr\u00e1sticas, abog\u00f3 por un enfoque educativo que permita a los j\u00f3venes\u00a0desarrollar criterios s\u00f3lidos y habilidades para manejar los dispositivos de manera equilibrada y consciente.<\/b><\/p>\n

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El equilibrio entre vida online y offline<\/h2>\n<\/div>\n
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Gabriel Ianni<\/b>, presidente y docente de\u00a0Asociaci\u00f3n de Escuela de Cl\u00ednica Psicoanal\u00edtica<\/b>\u00a0con Ni\u00f1os y Adolescentes<\/b>\u00a0de Madrid<\/b>, se\u00f1al\u00f3 a\u00a0Infobae que\u00a0<\/b>\u201ctodos conocemos los indiscutibles aportes de las nuevas tecnolog\u00edas en todos los \u00e1mbitos; sin duda el\u00a0\u00e1mbito educativo ha sido uno de los m\u00e1s beneficiados<\/b>, y en los \u00faltimos a\u00f1os asistimos cambios extraordinarios y muy r\u00e1pidos. He sido el primer Psicoanalista de mi entorno en incorporar una tableta en la caja de juegos a disposici\u00f3n de ni\u00f1os y adolescentes en mi consulta, all\u00e1 por el a\u00f1o 2013, y realmente\u00a0si sabemos gestionarla, se convierte en una herramienta muy \u00fatil para potenciar la exploraci\u00f3n del mundo interno del paciente<\/b>.\u201d<\/p>\n

Sin embargo,\u00a0Ianni\u00a0<\/b>plante\u00f3 que numerosos estudios demostraron que el uso prolongado de dispositivos electr\u00f3nicos en la infancia y en la adolescencia, mientras el cerebro a\u00fan se est\u00e1 desarrollando, \u201ctiene un impacto directo en el desarrollo cognitivo, emocional y – desde luego- social del individuo, dando lugar a dificultades en concentrarse y en prestar atenci\u00f3n, dificultades en el aprendizaje, y dificultades en el control de los impulsos, as\u00ed como una mayor predisposici\u00f3n a sufrir problemas de irritabilidad, o incluso de ansiedad y\/o depresi\u00f3n.<\/p>\n

Ense\u00f1ar a\u00a0distinguir la vida online de la vida offline<\/b>, en vivo y en directo, es una estrategia ineludible para los padres seg\u00fan el especialista.<\/p>\n

\u201cEvitar reemplazar la sana interacci\u00f3n con sus hijos por horas de pantalla y establecer l\u00edmites claros en los tiempos de usos de pantallas, as\u00ed como decretar de forma clara los lugares, espacios o momentos del d\u00eda en que su uso est\u00e9 prohibido. Fomentar la interacci\u00f3n presencial con amigos y familiares, fomentar la lectura de libros en papel impreso; fomentar el deporte, sobre todo al aire libre, as\u00ed como las formas de juego que no requieran la utilizaci\u00f3n de pantallas\u201d, enumer\u00f3\u00a0Ianni<\/b>, quien es miembro titular de APdeBA (Asociaci\u00f3n Psicoanal\u00edtica de Buenos Aires) y est\u00e1 radicado hace 25 a\u00f1os en Espa\u00f1a.<\/p>\n

Ser capaces de distinguir y ense\u00f1arles a identificar los tipos de utilizaci\u00f3n que se le puede dar al dispositivo (juego, redes sociales, entretenimiento audiovisual, lectura, contenido de informaci\u00f3n, contenido formativo etc), y saber pautarlos y definir los tiempos de uso teniendo en cuenta el valor que aporta cada categor\u00eda de actividad, es un desaf\u00edo que lleva tiempo pero que es importante que los padres fomenten, explic\u00f3 Ianni.<\/p>\n

En tanto, la soci\u00f3loga\u00a0Manuela Guti\u00e9rrez, doctora en Salud Colectiva de la Universidad Aut\u00f3noma Metropolitana (UAM) de M\u00e9xico<\/b>, consider\u00f3 en charla con\u00a0Infobae\u00a0<\/b>que el impacto del uso de internet en los adolescentes tiene dos vertientes principales: \u201cPor un lado, los beneficios, como el acceso a informaci\u00f3n y la conexi\u00f3n social; por otro, los riesgos, especialmente en t\u00e9rminos de salud mental, como\u00a0ansiedad, depresi\u00f3n y baja autoestima<\/b>\u201d.<\/p>\n

La relaci\u00f3n de los j\u00f3venes con las pantallas est\u00e1 marcada por un dise\u00f1o que busca generar dependencia, especialmente en redes sociales y videojuegos, \u201cdonde las notificaciones y recompensas activan mecanismos de gratificaci\u00f3n inmediata que pueden fomentar adicciones digitales\u201d, destac\u00f3 la experta que actualmente est\u00e1 cursando un posdoctorado en la Facultad de Medicina de la UNAM.<\/p>\n

Seg\u00fan Guti\u00e9rrez, \u201cel tiempo prolongado frente a pantallas puede afectar el rendimiento acad\u00e9mico, reducir el tiempo dedicado al estudio, alterar los patrones de sue\u00f1o y fomentar comportamientos impulsivos debido a la gratificaci\u00f3n instant\u00e1nea\u201d.<\/p>\n

\u201cPara transitar hacia un uso responsable de internet, es necesario un enfoque colaborativo entre educadores, familias y la sociedad que permita aprovechar sus beneficios mientras se minimizan los riesgos\u201d, recomend\u00f3 la soci\u00f3loga y destac\u00f3: \u201cPara mitigar los riesgos del uso de pantallas en j\u00f3venes, es\u00a0esencial establecer un equilibrio entre actividades online y offline<\/b>, fomentando alternativas recreativas como deportes, m\u00fasica o lectura, adem\u00e1s de promover un di\u00e1logo abierto sobre los riesgos y beneficios de la tecnolog\u00eda\u201d.<\/p>\n

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Investigaciones sobre pantallismo y plasticidad cerebral<\/h2>\n<\/div>\n
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La adolescencia, es una etapa llena de transformaciones que se distingue por una intensa\u00a0plasticidad cerebral<\/b>, que permite a los j\u00f3venes adaptarse a su entorno y adquirir nuevas habilidades. Sin embargo, esta caracter\u00edstica, esencial para su desarrollo, tambi\u00e9n los hace m\u00e1s vulnerables a est\u00edmulos externos.\u00a0Estudios recientes,\u00a0<\/b>como el an\u00e1lisis publicado en\u00a0Plos Mental Health<\/i>\u00a0en 2024, han demostrado c\u00f3mo el uso excesivo de internet puede\u00a0alterar la conectividad funcional del cerebro\u00a0<\/b>adolescente, con efectos directos en su comportamiento y desarrollo emocional.<\/p>\n

La investigaci\u00f3n llevada adelante por un equipo del\u00a0University College London<\/b>, destac\u00f3 que la\u00a0adicci\u00f3n a internet\u00a0<\/b>no solo se traduce en\u00a0conductas compulsivas,\u00a0<\/b>sino que tambi\u00e9n genera cambios significativos en\u00a0redes neuronales clave.\u00a0<\/b>Estas modificaciones\u00a0dificultan la autorregulaci\u00f3n emocional\u00a0<\/b>y fomentan un patr\u00f3n de\u00a0b\u00fasqueda constante de gratificaci\u00f3n inmediata<\/b>, t\u00edpico en conductas adictivas.<\/p>\n

Ante la consulta de\u00a0Infobae<\/b>, el licenciado en Psicolog\u00eda\u00a0Mariano Ruperthuz Honorato<\/b>, presidente de la\u00a0Sociedad Chilena de Psicoan\u00e1lisis<\/b>, consider\u00f3 que \u201cinternet puede interpretarse como un espacio donde los adolescentes proyectan sus deseos inconscientes,\u00a0buscan validaci\u00f3n y construyen su identidad<\/b>. Sin embargo, la constante exposici\u00f3n a redes sociales puede intensificar ansiedades internas, como el miedo al rechazo o la comparaci\u00f3n, lo que afecta su bienestar emocional\u201d.<\/p>\n

Ruperthuz explic\u00f3 que \u201cel tiempo excesivo frente a las pantallas alimenta una necesidad inconsciente de\u00a0gratificaci\u00f3n inmediata<\/b>, lo que puede dificultar la concentraci\u00f3n y el pensamiento reflexivo, ambos esenciales para el aprendizaje\u201d.<\/p>\n

Por otro lado, el sistema de recompensa tambi\u00e9n experimenta una hiperconectividad en regiones como el n\u00facleo accumbens, lo que intensifica la dependencia de los est\u00edmulos digitales.<\/p>\n

En relaci\u00f3n a esto, el\u00a0psic\u00f3logo colombiano Fernando Orduz<\/b>,\u00a0expresidente de la Federaci\u00f3n Psicoanal\u00edtica de Am\u00e9rica Latina (FEPAL)<\/b>, se\u00f1al\u00f3 a\u00a0Infobae<\/b>: \u201cEs dif\u00edcil de entender el d\u00e9ficit de atenci\u00f3n de los j\u00f3venes con el uso de las pantallas porque los veo demasiado atentos a sus juegos y desatentos a unos pedagogos o adultos, que no captan la l\u00f3gica de sus intereses. Sin embargo, no se puede negar los da\u00f1os posibles de estas tecnolog\u00edas. Uno de los mayores \u2018da\u00f1os\u2019 est\u00e1 en la din\u00e1mica del inmediatismo, del acelere, y en la negaci\u00f3n de la lentitud y la procrastinaci\u00f3n reflexiva como un valor\u201d.<\/p>\n

\u201cCualquier exceso genera da\u00f1os, eso dec\u00edan los griegos. El problema de nuestra sociedad es la hybris, la desmesura. Nuestra sociedad est\u00e1 enferma de excesos y no mira la viga en su ojo sino la paja en el ojo de los j\u00f3venes\u201d, agreg\u00f3 Orduz.<\/p>\n

Por \u00faltimo, desde una perspectiva cultural,\u00a0Orduz\u00a0<\/b>brind\u00f3 una visi\u00f3n cr\u00edtica: \u201cInternet y su pantalla son un universo m\u00e1s, con un lenguaje y unos c\u00f3digos particulares. Esos mismos ni\u00f1os que juegan interactivamente con las pantallas tambi\u00e9n juegan f\u00fatbol, van al colegio, se abrazan y se pelean. Habitan menos los \u00e1rboles y los lagos, pero navegan m\u00e1s en mares virtuales. Habitan ambos mundos, y eso no debe satanizarse\u201d.<\/p>\n

\n

Impacto del uso excesivo de redes sociales en la salud mental de los adolescentes<\/h2>\n<\/div>\n

El uso de las redes sociales se ha convertido en una actividad casi universal entre los adolescentes. Seg\u00fan datos del Departamento de Salud de los Estados Unidos, hasta el 95 % de los j\u00f3venes de entre 13 y 17 a\u00f1os utiliza alguna plataforma digital, y m\u00e1s de un tercio afirma que est\u00e1 conectado \u201ccasi constantemente\u201d. Aunque estas herramientas digitales ofrecen beneficios como el fortalecimiento de v\u00ednculos sociales y la posibilidad de expresi\u00f3n creativa, investigaciones recientes subrayan los riesgos que su uso excesivo plantea para la salud mental de esta poblaci\u00f3n.<\/p>\n

Un\u00a0estudio\u00a0de meta-an\u00e1lisis de 2023 publicado en\u00a0la revista<\/i>\u00a0Addictive Behaviors, que revis\u00f3 datos de 139 estudios realizados en 32 pa\u00edses, revel\u00f3 que el uso problem\u00e1tico de redes sociales (PSMU, por sus siglas en ingl\u00e9s) est\u00e1 relacionado con\u00a0s\u00edntomas como la depresi\u00f3n, la ansiedad y la baja autoestima.<\/b>\u00a0Este uso problem\u00e1tico se caracteriza por la incapacidad para controlar el tiempo dedicado a las redes, pensamientos obsesivos sobre estar en l\u00ednea y una preferencia por la interacci\u00f3n virtual sobre las relaciones cara a cara.<\/p>\n

Seg\u00fan\u00a0Mariano Ruperthuz Honorato<\/b>, presidente de la Sociedad Chilena de Psicoan\u00e1lisis: \u201cDesde el psicoan\u00e1lisis, las redes sociales no solo funcionan como un espejo en el que los adolescentes buscan reconocimiento, sino tambi\u00e9n como un espacio donde enfrentan conflictos internos, como la comparaci\u00f3n constante y el miedo al rechazo. Esta din\u00e1mica puede alimentar una espiral de insatisfacci\u00f3n personal y refuerza patrones que da\u00f1an su autoestima\u201d.<\/p>\n

Por su parte,\u00a0Fernando Orduz<\/b>, psicoanalista y expresidente de FEPAL, apunta: \u201cEs curioso c\u00f3mo en un medio pensado para favorecer los nexos, los j\u00f3venes pueden terminar aisl\u00e1ndose m\u00e1s. Pero no s\u00e9 si esto es causa o efecto. La sociedad del consumo fomenta el uso abusivo de cualquier objeto, y las redes sociales no son la excepci\u00f3n\u201d. Adem\u00e1s, Orduz reflexiona: \u201cLos influencers son los nuevos sacerdotes de la era digital, y, como siempre, hay \u00eddolos e idolatr\u00edas que capturan las mentes juveniles. Hoy los nuevos cristos con mensajes salvadores para la humanidad pululan en las redes, lo cual no deja de tener riesgos\u201d.<\/p>\n

El impacto en la calidad del sue\u00f1o<\/b>\u00a0es otro de los problemas se\u00f1alados por los estudios cient\u00edficos. Seg\u00fan un informe del Cirujano General de los EE. UU. de 2023, las redes sociales no solo reducen la cantidad de horas dormidas, sino que tambi\u00e9n alteran los patrones de sue\u00f1o debido a la exposici\u00f3n prolongada a la luz azul de las pantallas y la estimulaci\u00f3n cognitiva asociada al contenido digital. Esto agrava los efectos negativos del uso excesivo de plataformas como\u00a0Instagram, TikTok y Snapchat, exacerbando los niveles de ansiedad y depresi\u00f3n<\/b>.<\/p>\n

Orduz subraya un aspecto central en este debate: \u201cNo podemos medir todo con estad\u00edsticas y f\u00f3rmulas. La obsesi\u00f3n por cu\u00e1ntas horas son \u2018muchas\u2019 horas frente a las pantallas o cu\u00e1nta interacci\u00f3n es \u2018poca\u2019 interacci\u00f3n presencial, responde a una l\u00f3gica pitag\u00f3rica que olvida el contexto emocional y social de cada joven. Vivimos en una sociedad adicta a todo: al dinero, al trabajo, a las redes. Los j\u00f3venes son solo un reflejo de ese funcionamiento\u201d.<\/p>\n

Fuente: Infobae<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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